Парение в сауне – приятный и полезный процесс: оно благотворно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Перепады температуры подвергают организм непривычным, но умеренным нагрузкам, тем самым очищая кожу, улучшая кровообращение, расслабляя мышцы и снимая накопившееся напряжение.
Основное отличие сауны от традиционной бани – распределение температуры: тело находится в комфортно теплой воде, а голова остается над водой.
Улучшение кровообращения
Оптимальная температура воды в парящем ведре – 38 градусов – средняя температура природных горячих источников. Таким образом, тело постепенно нагревается, сосуды расширяются, кровообращение улучшается, а питательные вещества и кислород быстрее достигают клеток.
Спортсменам, испытывающим мышечные боли после тренировки, процедура поможет вывести молочную кислоту из организма и повысить эластичность связок. Ускорение кровообращения также способствует восстановлению после травм и заживлению разрывов и растяжений.
«Поскольку операция проводится на открытом воздухе, эффект сравним с эффектом от природного горячего источника»
Дмитрий Лазарев
Основатель компании «Сибирская Баня ЧенУкрепление иммунитета и профилактика респираторных заболеваний
Часто в ванну добавляют ароматические масла и настои трав, поскольку аромат благотворно влияет на центральную нервную систему, а регулярный уход помогает предотвратить простуду даже в самые тяжелые периоды болезни. Этот вариант идеален для детей и взрослых, которые часто болеют и начинают чихать при самой низкой температуре тела: укрепляется иммунитет и повышается устойчивость к респираторным заболеваниям.
«Активное потоотделение во время парения может стимулировать выведение шлаков и токсинов из организма, одновременно улучшая работу лимфатической системы, тем самым укрепляя иммунную систему. При воздействии пара расширяются бронхи и улучшается вентиляция легких, что способствует улучшению работы дыхательной системы функциональность», — объясняет Людмила Гельцер, руководитель спа-центра LES Art Resort.
Очищение и омоложение организма
Баня-сауна понравится всем, кто заботится о своем внешнем виде и хочет сохранить красоту и молодость на долгие годы – за это ее так любят звезды. В процессе распаривания из организма выводится лишняя жидкость – в результате исчезают отеки и ускоряется обмен веществ, что способствует сохранению эластичности кожи и избавлению от лишних сантиметров.
Если при парении использовать хороший веник, то можно значительно улучшить состояние кожи – в качестве отшелушивающего средства могут выступать традиционные банные принадлежности. Процедуры в ванне отразятся не только на вашем внешнем виде, но и на здоровье – посещение его способно вывести токсины из организма, подарить ощущение релаксации и улучшить общее самочувствие.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/ac/59/a9/ac59a97d17e16c0a4358a330bb108a89/600x600_1_750e8d48589d2c730c88b48bcdeb17b8@1920x1921_0xJcGygcE5_8976215877803021274.jpg)
Дубовый веник для бани
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/c2/5a/31/c25a3148407415f24dbef10409ee1ead/600x600_1_8ab5a9649f1e359785a98e54c65fdf5c@976x976_0xD3BTISAK_3957243602581215779.jpg)
Веник березовый, «Банные штучки»
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/9f/28/2e/9f282e9c5ef50d6dfc752ea09915c758/600x595_0xsOKzTCw3_5715360077626363007.jpg)
Веник из бамбука, «Добропаровъ»
Знай ценуДлина: 60 см, ножка 0,2 см
Рекламировать. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/9e/99/84/9e9984ac6e07ee3f405e1555a028d877/346x346_0xXghAFk0h_7940575255325326194.jpg)
Запарка для бани в мешочке «Мелисса», 30 г, «Банные штучки»
Узнайте о ценовой рекламе.Обратите внимание: Подкормка для томатов которая увеличивает до 10 раз больше образование завязи..
ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/35/9e/55/359e553a4cf3fa04218c576da8fa80be/600x600_1_1d0b7fecd1ab8550a13089e3cbe48546@720x720_0xetQroHAO_7770944438959088403.jpg)
Запарка для бани натуральная «Мята, шалфей эвкалипт», 30 г, «Добропаровъ»
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "ЯндексСнятие стресса и психической нагрузки
«Процесс личного парения является вспомогательным элементом восстановления организма и улучшения здоровья – не только физического, но и психологического и эмоционального. Кроме того, в процессе парения высвобождаются эндорфины и серотонин, которые являются природным антидепрессантом, помогающим улучшить настроение», — отмечает Людмила Гельцер.
Посещение сауны в последнее время стало настоящей тенденцией, и не зря – все, кто ее пробовал, говорят, что после операции чувствуют себя отдохнувшими и помолодевшими. Он способствует укреплению здоровья и иммунитета, укрепляет организм, устраняет симптомы многих заболеваний, полезен как взрослым, так и детям.
![](https://n1s1.hsmedia.ru/2a/f7/09/2af709976401dc27e7d0e2e41c19eb46/600x600_1_68c1afca5525749da9f2b85aeafa4386@1200x1200_0xEOav07Tb_3958926988633732703.png)
Набор по уходу за банным чаном
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/f3/9e/87/f39e875bea4dfc56b6899a8b58c1d844/600x600_0xfYwFFTwM_2930048178652545716.jpg)
Брезентовый чехол для чана на 6 человек
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/4d/15/88/4d15889184a0a091a4c1daa785b407ce/600x600_1_cbe2e86d89713a2b341cd89faff19840@1932x1932_0xv2tainye_7633039559336051287.jpg)
Банный чан на 4 человека на опоре с печью, «Сибирский банный чан»
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/d5/4b/8d/d54b8dec9ed052f7d628b4f1842e8a3a/600x600_0xwGw4Tg0P_8425416691300250237.jpg)
Крышка из алтайского кедра
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/21/ba/c0/21bac0c8812468a652c7140f877cb68b/600x600_1_54d0ee40520ab2645d1ddf07839a968e@1200x1200_0xM08H8828_4776231235867992922.png)
Банный чан 6 человек на опоре с печью, «Сибирский банный чан»
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/61/1e/ac/611eac400471ff3fe9daf05d41b32b33/600x600_1_8dbc8a361555c60f6c82d813569214ea@1200x1200_0xbNswXfKE_8249733894646127884.png)
Весло из кедра ручной работы для чана
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс![](https://n1s1.hsmedia.ru/28/e5/c6/28e5c63ff99d37baf6c4672735f6bc04/600x600_1_242fcae5ad62ee2d7fc5cf8194f21b91@1158x1158_0xMTg7YaKI_2821953432772520382.jpg)
Банный чан 6 человек на бревнах с печью, «Сибирский банный чан»
Узнайте о ценовой рекламе. ООО "ЯндексБольше интересных статей здесь: Дача.
- Хотите получить щедрый урожай лука? Но одного желания и даже ухода за корнеплодом мало: нужно соблюсти сроки посадки, иначе он будет плохо расти
- В преддверии летнего сезона поговорили с Юлией Газизовой и Дарьей Витте, ландшафтными архитекторами садового центра Imperial Garden, о том, как создать сад с собственной атмосферой, который жил бы вне времени и трендов и не противоречил архитектуре дома