В преддверии летнего сезона поговорили об актуальной проблеме, которая волнует наших читателей: а что, собственно, происходит с нами, когда мы паримся? И почему банные процедуры в чанах настолько полезны и популярны, что ими увлекаются многие звезды?

Содержание

Парение в сауне – приятный и полезный процесс: оно благотворно влияет как на физическое, так и на психическое здоровье. Перепады температуры подвергают организм непривычным, но умеренным нагрузкам, тем самым очищая кожу, улучшая кровообращение, расслабляя мышцы и снимая накопившееся напряжение.

Новости СМИ2

Основное отличие сауны от традиционной бани – распределение температуры: тело находится в комфортно теплой воде, а голова остается над водой.

Улучшение кровообращения

Оптимальная температура воды в парящем ведре – 38 градусов – средняя температура природных горячих источников. Таким образом, тело постепенно нагревается, сосуды расширяются, кровообращение улучшается, а питательные вещества и кислород быстрее достигают клеток.

Спортсменам, испытывающим мышечные боли после тренировки, процедура поможет вывести молочную кислоту из организма и повысить эластичность связок. Ускорение кровообращения также способствует восстановлению после травм и заживлению разрывов и растяжений.

«Поскольку операция проводится на открытом воздухе, эффект сравним с эффектом от природного горячего источника»

Дмитрий Лазарев

Основатель компании «Сибирская Баня Чен

Укрепление иммунитета и профилактика респираторных заболеваний

Часто в ванну добавляют ароматические масла и настои трав, поскольку аромат благотворно влияет на центральную нервную систему, а регулярный уход помогает предотвратить простуду даже в самые тяжелые периоды болезни. Этот вариант идеален для детей и взрослых, которые часто болеют и начинают чихать при самой низкой температуре тела: укрепляется иммунитет и повышается устойчивость к респираторным заболеваниям.

«Активное потоотделение во время парения может стимулировать выведение шлаков и токсинов из организма, одновременно улучшая работу лимфатической системы, тем самым укрепляя иммунную систему. При воздействии пара расширяются бронхи и улучшается вентиляция легких, что способствует улучшению работы дыхательной системы функциональность», — объясняет Людмила Гельцер, руководитель спа-центра LES Art Resort.

Очищение и омоложение организма

Баня-сауна понравится всем, кто заботится о своем внешнем виде и хочет сохранить красоту и молодость на долгие годы – за это ее так любят звезды. В процессе распаривания из организма выводится лишняя жидкость – в результате исчезают отеки и ускоряется обмен веществ, что способствует сохранению эластичности кожи и избавлению от лишних сантиметров.

Если при парении использовать хороший веник, то можно значительно улучшить состояние кожи – в качестве отшелушивающего средства могут выступать традиционные банные принадлежности. Процедуры в ванне отразятся не только на вашем внешнем виде, но и на здоровье – посещение его способно вывести токсины из организма, подарить ощущение релаксации и улучшить общее самочувствие.

1 из 5

Дубовый веник для бани

Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс

2 из 5

Веник березовый, «Банные штучки»

Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс

3 из 5

Веник из бамбука, «Добропаровъ»

Знай цену

Длина: 60 см, ножка 0,2 см

Рекламировать. ООО "Яндекс

4 балла из 5

Запарка для бани в мешочке «Мелисса», 30 г, «Банные штучки»

Узнайте о ценовой рекламе.

Обратите внимание: Подкормка для томатов которая увеличивает до 10 раз больше образование завязи..

ООО "Яндекс

5 баллов из 5

Запарка для бани натуральная «Мята, шалфей эвкалипт», 30 г, «Добропаровъ»

Узнайте о ценовой рекламе. ООО "Яндекс

Снятие стресса и психической нагрузки

«Процесс личного парения является вспомогательным элементом восстановления организма и улучшения здоровья – не только физического, но и психологического и эмоционального. Кроме того, в процессе парения высвобождаются эндорфины и серотонин, которые являются природным антидепрессантом, помогающим улучшить настроение», — отмечает Людмила Гельцер.

Посещение сауны в последнее время стало настоящей тенденцией, и не зря – все, кто ее пробовал, говорят, что после операции чувствуют себя отдохнувшими и помолодевшими. Он способствует укреплению здоровья и иммунитета, укрепляет организм, устраняет симптомы многих заболеваний, полезен как взрослым, так и детям.

Новости СМИ2