Почему возникает перегар и как с ним бороться
Если после активного вечера вы столкнулись с неприятным запахом изо рта, не стоит отчаиваться. Существует ряд действенных способов, которые помогут замаскировать или уменьшить проявления перегара, чтобы избежать лишних вопросов от окружающих.
Начните с правильного завтрака
Первым шагом к решению проблемы должен стать завтрак, даже если аппетита нет. Важно понимать, что этот метод работает, если основная часть алкоголя уже выведена из организма. В противном случае прием пищи может быть затруднен.
Вместо привычных утренних блюд рекомендуется выбрать что-то более основательное: тарелку наваристого супа, борща, рассольника или щей. Такая пища помогает нормализовать работу желудка.
Народные средства и экстренные меры
Хорошо иметь под рукой льняное масло — оно может оказаться полезным в такой ситуации.
Крепкий черный кофе без молока или сливок также способен временно перебить запах. Для усиления эффекта после напитка можно пожевать несколько кофейных зерен. Результат обычно сохраняется на 2-3 часа.
Аналогичным маскирующим свойством обладают пряности: корица и гвоздика. Их также рекомендуется разжевать.
Эффективным средством для полоскания является солевой раствор. Приготовьте его из половины стакана теплой кипяченой воды и чайной ложки соли. Полощите рот этой смесью 5-7 минут после еды — результат будет заметен практически сразу.
Важность питьевого режима и водных процедур
Поскольку продукты распада алкоголя выводятся в основном через печень и почки, необходимо помочь организму, употребляя больше чистой воды. Это ускорит процесс детоксикации.
Не стоит пренебрегать и водными процедурами. Контрастный душ (с чередованием теплой и прохладной воды) поможет взбодриться и улучшит кровообращение. Однако людям с хроническими заболеваниями почек или горла этот метод не подходит — им лучше ограничиться теплым душем или ванной.
Аптечные препараты и реалистичные ожидания
Фармацевтические средства, такие как «Алка-Зельтцер», могут облегчить симптомы похмелья, включая и неприятный запах. Они воздействуют на причину, а не просто маскируют следствие.
Важно помнить, что все перечисленные методы помогают лишь временно замаскировать или уменьшить запах. Полностью избавиться от перегара за час-два невозможно — организму требуется время, чтобы полностью вывести продукты распада алкоголя. Эти способы призваны помочь в тот период, пока идет естественный процесс очищения.
ссылка -->
