Паразитарные инвазии — более распространенная проблема, чем многие думают. Яйца гельминтов могут проникнуть в наш организм самыми разными путями. Чаще всего это происходит из-за несоблюдения гигиены: достаточно коснуться грязными руками лица или губ. Источником заражения также могут стать плохо промытые овощи, фрукты или зелень, купание в открытых водоемах, контакт с домашними животными или посещение заведений общепита с сомнительной репутацией. Статистика подтверждает масштаб проблемы: даже в развитых странах каждый третий человек является носителем тех или иных паразитов.
Как распознать присутствие непрошеных гостей?
Заражение может долгое время протекать скрыто, особенно в случае с лямблиями, которые иногда покидают организм самостоятельно. Однако более крупные паразиты, такие как черви, обычно никуда не уходят. На их присутствие могут указывать следующие симптомы:
- Необъяснимые аллергические реакции на коже;
- Периодические боли в животе, вздутие, чередование запоров и диареи;
- Частые простуды и общее ослабление иммунитета;
- Повышенная нервозность, проблемы со сном, хроническая усталость.
При появлении комплекса подобных симптомов необходимо обратиться к врачу для точной диагностики. В качестве вспомогательных средств в борьбе с паразитами можно использовать проверенные народные методы. Представляем вашему вниманию семь растительных продуктов, которые помогут создать неблагоприятную среду для гельминтов и мягко очистить организм.
1. Тыквенные семечки — природный глистогон
Главное оружие тыквенных семечек — аминокислота кукурбитин. Это вещество парализует мышечную систему паразитов, не давая им закрепиться на стенках кишечника, что способствует их естественному выведению. Важно употреблять семечки в сыром виде, так как термическая обработка разрушает полезные соединения. Существенный минус — для достижения эффекта требуется довольно большая порция (около 300 граммов в день), что значительно увеличивает калорийность рациона.
2. Чеснок — фитонцидный защитник
Этот овощ с резким запахом — классика противопаразитарной терапии. Его эффективность обусловлена высоким содержанием аллицина — серосодержащего соединения с мощным антимикробным и антигельминтным действием. Регулярное употребление всего нескольких зубчиков чеснока (лучше раздавленных) создает в кишечнике среду, губительную для паразитов, и служит отличной профилактикой заражения.
3. Кожура граната — источник дубильных веществ
Не спешите выбрасывать гранатовые корки! В них содержится высокая концентрация дубильных веществ (танинов), которые помогают очистить организм не только от самих паразитов, но и от токсинов — продуктов их жизнедеятельности. Для приготовления целебного отвара 50 граммов сушеных корок заливают 500 мл воды, кипятят на медленном огне около 40 минут, а затем настаивают несколько часов. Принимают по чайной ложке перед едой в течение недели.
4. Имбирь — корень с разогревающим эффектом
Имбирь работает комплексно: он укрепляет слизистую оболочку кишечника, повышая ее защитные свойства, и способствует изгнанию паразитов. Активный компонент гингерол обладает выраженным согревающим и антисептическим действием. Повышая внутреннюю температуру в пищеварительном тракте, он создает некомфортные условия сначала для яиц гельминтов, а затем и для взрослых особей.
5. Лук — родственник чеснока в борьбе с паразитами
Похожим на чеснок механизмом действия обладает и репчатый лук. Он также богат соединениями серы, которые оказывают мощное очищающее действие на кишечник. Добавление свежего лука в салаты и другие блюда — это простой и эффективный способ профилактики, а в случае уже существующей инвазии — помощь в ускорении процесса очищения.
6. Хрен — природный антисептик с эфирными маслами
Острый вкус и характерный запах хрена обусловлены насыщенными эфирными маслами и горечами, которые совершенно не переносят кишечные паразиты. Его антисептические свойства настолько сильны, что аналогичный принцип используется в японской кухне: знаменитая приправа васаби (близкий родственник хрена) традиционно подается к суши и сашими для минимизации риска заражения от сырой рыбы.
7. Жгучий красный перец — огненный очиститель
Острота красного перца — заслуга алкалоида капсаицина. Помимо известного разогревающего и кроворазжижающего эффекта, это вещество является отличным кишечным антисептиком. Оно помогает предотвратить заражение и способствует выведению уже существующих паразитов. Использовать перец можно как в свежем, так и в молотом виде, добавляя в различные блюда по вкусу.
Автор — Татьяна Торская
Важно помнить, что перечисленные продукты являются вспомогательным средством и не заменяют консультацию с врачом и назначенное им лечение, особенно в случае серьезных инвазий.
