У нас его все знают просто как доктора Мясникова – ведущего популярной программы «О самом главном». Я ее тоже периодически смотрю: интересно, познавательно, часто прослеживается интересный и нетривиальный подход к рассматриваемой проблеме.
И среди разнообразия тем меня заинтересовало употребление спиртного. Что это на самом деле – добро или зло?
Ведь по самоличному признанию Мясников, он ежедневно (!) выпивает маленькую рюмку водки перед сном. При этом, как на 67 лет, выглядит вполне здоровым и бодрым. В чем секрет и почему у него такое отношение к алкоголю?
Продолжительность жизни и спиртное
Казалось бы, в странах, где поголовно пьют практически ежедневно (Испания, Италия, Франция), продолжительность жизни должна бы не «бить рекорды», на самом деле эти нации – среди лидеров.
Живут здесь в среднем почти 83 года. А прогноз по тем, кто сегодня достиг 60-ти, и того выше – более 85 лет.
В США показатели немного ниже – 78,5 лет средняя, прогноз по 60-летним и старше – 83 года.
Что в России? Несмотря на весомый рост продолжительности жизни в последние несколько лет, средняя цифра – 71,9. Причем женщины живут на 10,8 лет больше (77,2 против 66,4). Не кажется ли вам (как и мне), что не последнее место в этом рейтинге занимает российское пристрастие к выпивке, в котором многие не знают меры.
А поскольку алкоголики все же умирают рано, то для тех, кто перешагнул 60-летний рубеж, прогноз оптимистичнее. Они, предположительно, проживут в среднем 78,3 года.
В чем польза спиртного?
Александр Леонидович, опираясь на собственный опыт и изучение вопроса, утверждает, что десятки научных исследований, проведенных по правильным методикам с привлечением большого количества исследуемых, подтвердили пользу алкоголя.
Существуют убедительные доказательства: те, кто регулярно, но умеренно употребляет спиртное, живут дольше и болеют реже, чем те, кто никогда не пил.
А значит – улучшают не только продолжительность, но и качество жизни.
Вот такой парадокс: с одной стороны алкоголь убивает, а с другой – продлевает жизнь.
Так на что он положительно влияете? Смотрим:
- Сердце и сосуды. А поскольку инфаркты с инсультами – причина смертности № 1 во всем мире, то защититься от этого поможет алкоголь. В первую очередь – красное сухое вино. Но и другой алкоголь увеличивает количество «хорошего холестерина», снижая показатели «плохого». А значит, предотвращает тромбообразование.
- Желчный пузырь и протоки. Небольшие дозы спиртного снижают риск образования камней.
- Относительно онкозаболеваний пока однозначных выводов нет. Однако риск возникновения рака из-за приема спиртного может быть нивелирован, по мнению Мясникова, приемом фолиевой кислоты.
Так пить или не пить?
Люди не употребляют спиртное по разным причинам, но выделяются главные:
- Алкоголики «в завязке». Это те, для кого даже мизерная доза опасна рецидивом, и они не пьют, осознавая последствия.
- Люди с серьезными заболеваниями: гипертония, гепатит, панкреатит и т.п.
- Беременные и кормящие мамы относятся к «временно непьющим».
- Те, кто практикует жизнь без спиртного, основываясь на собственных убеждениях.
Кстати, к тем, кто совершенно не пьет «по убеждениям», не имея на то серьезных оснований, относятся подозрительно небезосновательно.
Оказывается, многие доктора связывают полный отказ от спиртного (с юных лет) с психоэмоциональными проблемами, возникшими еще в детстве. Например, это с детства болезненные люди (таким был, например, Вицин).
Другая «подгруппа» - те, кто не получал родительской любви. Только 10% из тех, кто не притрагивается к алкоголю, утверждали, что в их семье обстановка была теплой и дружественной. Некоторые не пьют, имея печальный опыт кого-то из семьи (Трамп, у которого брат умер от алкоголизма).
Поэтому пить или не пить – дело сугубо личное, человек сам ответственен за свои поступки и их последствия.
А вот о том, сколько нужно пить, чтобы продлить жизнь и улучшить здоровье, по мнению доктора Мясникова, я расскажу в следующей публикации.
Если тема вам интересна, ставьте лайки. Подписывайтесь, чтобы не пропустить следующие публикации.
Еще по теме на канале:
Что будет, если пить вино каждый день?
Польза спиртного в малых дозах
Как красное вино влияет на человека?