Люди страдающие высоким давлением часто ощущают слабость, учащенное сердцебиение, головокружение и другие неприятные признаки.
С высоким давлением шутки плохи, и важно быстро и вовремя его нормализовать.
У моей соседке скачки давления — привычное явление, но мы знаем как ей помочь в этот момент.
Для многих этот метод покажется немного странным, но на самом деле он нас не раз выручал.
При повышенном АД нужно вытянуть левую руку перед собой, в противоположную взять острый предмет (например ручку) и надавить им на подушечку среднего пальца, которая находиться сразу под ногтем (см. рис). Давить около минуты.
При этом голову нужно немного запрокинуть назад, сделать глубокий вдох через нос, задержать на пару секунд, и сделать выдох через рот.
Давление в этом случае снижается очень быстро, поэтому очень важно не переусердствовать. Чаще всего за 1 минуту, давление снижается на 20 - 40 ед.
Больного уложить в кровать. Взять две бутылки (любого объема), налить в них терпимо для кожи горячей воды (мы набирали с бойлера) и подложить одну бутылку в затылочную область, другую под колени (см. рис).
Этот метод также действует очень быстро, поэтому важно каждые 1 - 2 минуты измерять давление. Как только давление приблизиться к норме, бутылки убрать, т.к АД далее будет еще снижаться, но уже не так быстро.
В зимний период, при повышенном давлении, можно нагреть ладони на отопительном радиаторе и приложить их к шее. Держать до тех пор пока не почувствуете облегчение.
дам еще один маленький совет, который узнала от знакомого терапевта. Чтобы нормализовать давление, нужно каждый день в обеденный перерыв дремать по 10 - 20 минут, но не больше.