Немецкий подход к запасам на карантин
Федеральное ведомство защиты гражданского населения Германии разработало детальные рекомендации по формированию запасов на случай 10-дневной изоляции. Специалисты рассчитали оптимальный набор продуктов, который обеспечит одного человека всем необходимым.
Продуктовая корзина на 10 дней
Согласно немецким нормам, на одного человека требуется:
- Вода: 20 литров
- Сухофрукты: 4 кг
- Макароны, крупы, картофель: 3,5 кг
- Орехи и консервированные овощи: 2,5 кг
- Молочные продукты: 2,6 л
- Масла и жиры: 0,4 кг
- Мясо, рыба и яйца: 1,5 кг
Также рекомендуется включить в рацион сахар, мед, бульонные кубики, шоколад и печенье в разумных количествах. Этот набор рассчитан на обеспечение суточной нормы в 2200 Ккал для взрослого человека.
Помимо продуктов, эксперты советуют иметь дома запас медикаментов первой необходимости, свечей, батареек и дезинфицирующих средств.
Вода: правильный выбор и хранение
При расчете водного запаса ориентируйтесь на норму 2-3 литра в день на человека. Газированная минеральная вода в бутылках имеет более длительный срок хранения благодаря углекислому газу. Если вы планируете использовать водопроводную воду, заранее позаботьтесь о качественных фильтрах для ее очистки.
Организация хранения продуктов
Во время пандемии особенно важно избегать употребления пищи из открытых источников. Для эффективного хранения запасов выделите отдельное место в квартире. Отдавайте предпочтение продуктам с длительным сроком годности: консервам, вакуумным упаковкам, сушеным и замороженным продуктам.
Практичный совет: разделите запасы на несколько секций и употребляйте в первую очередь те продукты, срок годности которых истекает раньше. Это поможет избежать порчи и рационально использовать ресурсы.
Расширенный список стратегических запасов
В дополнение к базовому набору рекомендуется включить:
- Бобовые (чечевица, фасоль)
- Макаронные изделия и крупы различных видов
- Мед, чай, кофе
- Сахар, орехи, сухофрукты
- Яйца, сухари
- Замороженные овощи, мясо и рыба
- Ультрапастеризованное молоко
- Растительное масло
- Детское питание (при необходимости)
Средства гигиены и защиты
Для эффективной защиты от инфекций подготовьте:
- Мыло и дезинфицирующие средства (гели, спреи)
- Медицинские маски
- Спиртосодержащие влажные салфетки
- Одноразовые платочки
- Туалетную бумагу, зубную пасту
- Чистящие и гигиенические средства
- Шампуни и другие ежедневные средства гигиены
- Спички и батарейки
Домашняя аптечка
Сформируйте запас медикаментов, чтобы минимизировать посещения аптек во время эпидемии. В аптечке должны быть:
- Обезболивающие и жаропонижающие препараты
- Средства от насморка и боли в горле
- Лекарства от расстройства желудка
- Антигистаминные препараты
- Перевязочные материалы (бинты, вата)
- Градусник и тонометр
Финансовая безопасность
Не забудьте о наличных деньгах. В ситуации, когда банкоматы могут быть недоступны, а безналичные расчеты невозможны, определенная сумма наличности обеспечит финансовую безопасность.
Хочется верить, что строгий карантин в России никогда не понадобится. Однако разумная подготовка и наличие необходимых запасов помогут чувствовать себя увереннее в любой ситуации. Берегите себя и своих близких!
