Доктор Сергей Бубновский в небольшом ролике на своем Ютуб сайте шутит, что лучший метод борьбы с похмельем заключается в том, чтобы налить большой бокал вина или водки и регулярно им чокаться, но не пить.
Так подняв/чокнувшись/опустив на стол бокал 100(!) раз за вечеринку, вы подкачаете плечевые мышцы, поправите здоровье и не будете страдать от похмелья.
Но, понимая, что в жизни так делать почти невозможно, Сергей Михайлович предлагает вначале принять предупреждающие меры:
- не стремитесь к рекордам по количеству выпитого;
- не выбирайте для спиртного большой бокал;
- пейте из маленькой посуды и постарайтесь маленькую рюмку растянуть на весь вечер;
- не засиживайтесь за столом, не смотрите долго телевизор, даже если это Новогодний праздник;
- пораньше ложитесь спать и постарайтесь выспаться.
Сомневаясь, что многим предыдущие советы будут полезными, Бубновский дает и действенный практический совет, как же эффективно бороться с симптомами похмелья: головной болью, тошнотой, слабостью.
Доктор напоминает о том, что как для организма в целом, так и для сосудов алкоголь – это яд, вызывающий воспаление и в печени, и в почках, и в других органах, включая головной мозг. И чтобы его снять, необходима очень холодная ванна, можно со льдом.
А еще лучше – ныряние в прорубь. Во время приема холодной ванны организм в 100 раз больше насыщается кислородом и в то же время выводит в 150 раз больше количество СО2.
В этом – причина мощнейшей детоксикации сосудов мозга и действенности принятия очень холодной ванны или окунания в прорубь.
Поможет ли такое лечение похмелья? Думаю, что поможет, не зря ведь даже анекдот народ придумал: «Не, я на Крещение пью только после купания в проруби. А то вон в прошлом году Колька нырнул пьяным, а вынырнул трезвым. Бутылка коту под хвост»!
Кому не подойдет купание в проруби?
Но шутки шутками, а метод этот, считаю, не всем подходит. Я лично знал человека, который на протяжении долгих лет (по сути, с юности) ежедневно по утрам окунался в реку и летом, и зимой. Казался бодрым и здоровым, каким себя и считал.
Но едва вышел на пенсию, в одно из погружений в ледяную воду случился с ним инсульт, и не спасли. Так что поосторожнее с такими радикальными методами. Так кому нельзя лечиться подобным методом?
- Людям пожилого возраста.
- Тем, у кого уже есть диагностированные проблемы с сердцем и сосудами. К таким заболеваниям относятся ишемическая болезнь сердца, гипертония, аритмия.
- Страдающим болезнями органов дыхания: бронхиты, астма, гайморит.
- С эпилепсией и периодически возникающими судорогами.
- Больным диабетом.
- С воспалительными заболеваниями почек.
- Имеющим заболевания щитовидной железы.
Хотя, по большому счету, и пить так, чтобы доводить себя до похмелья, таким людям не следует.
Как правильно погружаться в холодную воду?
У проруби вначале разденьтесь и походите пару минут по снегу босиком. Это подготовит тело к стрессу, который сейчас последует. Окунитесь в прорубь с головой. Можно – трижды, как на Крещение. Не находитесь в воде дольше 1-2 минут. После купания немедленно энергично разотритесь полотенцем и оденьтесь.
Либо наберите в ванну холодной воды, добавьте туда льда или снега с балкона. Разденьтесь. Можно так выйти на балкон «проветриться» или недолго постоять у открытого окна. Слегка охлажденное тело погрузите в ванну на 1-2 минуты.
Успешного лечения ледяной водой! А вам приходилось таким экстремальным способом снимать похмелье? Оставляйте комментарии.
Сколько можно жить, чтобы дольше жить?
Полезные дозы алкоголя по мнению доктора Мясникова
Елена Малышева: Я знаю, как пить правильно!